Priporočila po celostni obravnavi

Za razliko od uporabe samo ene metode manualne terapije, Bowtech celostna tehnika omogoči telesu samokorekcijo. Ker je Bowtech work integrativna, celostna, subtilna tehnika, se telo nanjo odziva še daljši čas, zato lahko ostale manualne terapije opravljene v 4 -5 dneh po celostni obravnavi motijo njeno učinkovitost.    

Kako lahko sami še povečamo koristi po tretmanu?

Priporočljivo je, da 7 dni po terapiji ne prejmete drugih manualni terapij, masaž, kiropraktičnih obravnav, fizioterapije, akupunkture, magnetne terapije in drugih, saj lahko porušijo ravnovesje, ki je bilo doseženo s terapijo.

Prvi teden po terapiji:

– ko vstajate iz postelje, iz stola, ali ko greste iz avta, razporedite težo enakomerno na obe nogi;

– ne hladite oziroma ne grejte obravnavanih točk;

– tuširajte se s toplo, ne z vročo vodo;

– ne sedite več kot pol ure po terapiji;

– izogibajte se intenzivni vadbi, priporočljivi so sprehodi (kolikor le morete) vsaj 15 minut na dan;

– pijte veliko vode, vsaj 6 kozarcev na dan, da se telo reši strupov, ki so se izločili iz mišic in vezivnega tkiva;

– izogibajte se stimulativnim substancam kot je kava, Coca Cola (protivnetna in protibolečinska zdravila se lahko vzamejo, če je potrebno);

– po TMJ posegu (čeljustni sklep), ne žvečite pretirano in ne grizite pretrde hrane;

– nadaljujte s predpisanimi zdravili vašega zdravnika.